副作用對策
手術後常見症狀
- 建議術後可進行凱格爾運動來鍛鍊骨盆底肌，除了可以預防並改善尿失禁外，還能使夫妻性生活更加圓滿呢！
- 凱格爾運動
- 1.在排尿中途收縮並繃緊骨盆底肌，試著中斷尿流，由一數到四，然後再放鬆。
- 2.重覆數次，直到感覺能隨心所欲地收縮這些肌肉為止。切記不要緊繃您腹部、大腿或臀部的肌肉。
- 3.每天至少重覆四次。
放射線治療(電療)後常見症狀
部分情況也可能在手術中於腹腔內進行放射線治療。
嚴重程度和頻率會依治療種類及部位而不同，但多數都是可以控制的。
（一）飲食方面
- 少量多餐，避免一次吃太多食物。
- 喝水選在用餐前或用餐後的一小時，而不要在用餐的時候喝水。
- 進食時要儘量細嚼慢嚥。
- 食物盡可能清淡，避免甜食、油炸、油膩的食物。
- 飯後在椅子上坐著休息一會，兩小時內儘量不要平躺下來，以幫助消化。
（二）環境方面
- 無味的環境：避免接觸刺激性的味道，像是廚房油煙或香菸味，如果可能的話，請親友協助烹調食物。
- 舒服自在：穿著較寬鬆的衣服，感到噁心的時候多做深呼吸，並且放慢呼吸的節奏。
- 轉移注意力：可以和朋友或家人聊聊天、看看電視，或者是聆聽音樂，減輕噁心感。
如果治療影響到腸胃道的黏膜細胞，會造成腸胃道發炎，嚴重時甚至引起腹瀉的情況。腹瀉通常會伴隨著腹部絞痛，如果水瀉的症狀持續24小時、或合併發燒或出血等症狀，就應該馬上與醫師聯絡。
- 多喝水：腹瀉會大量失水，請務必多喝水保持電解質平衡。
- 吃清淡、流質：如果腹瀉很嚴重，須改吃清淡流質食品讓腸道能夠稍微休息，但流質飲食無法提供足夠的營養，因此以不超過3到5天為原則。
- 少油、少刺激：在腹瀉期間避免進食油炸、油膩、辛辣的食物，以免刺激腸胃蠕動，使腹瀉及絞痛情況更嚴重。
- 高纖改低纖：為了避免腹瀉更嚴重，此時不能再攝取高纖飲食。例如全麥麵包、麥片、生菜、豆子、堅果、水果以及乾果等。食物的攝取要改成低纖飲食，例如白麵包、白米飯或麵條、香蕉、乳酪、罐裝或煮過的無皮水果、優格、蛋、無皮馬鈴薯、無皮的雞肉及魚類等。
- 補高鉀：腹瀉的時候會讓體內的鉀流失，此時除非有其他疾病（特別是慢性腎衰竭等禁忌）的考量，可多補充含高鉀的食物，如香蕉、橘子、馬鈴薯、楊桃等。
化學治療後常見症狀
白血球主要是幫助抵抗外來的細菌以防止感染，當白血球太低時，抵抗力會變弱，此時細菌很可能入侵身體，造成感染。
在治療期間要注意白血球的變化，如果白血球下降得太低，可能會延緩治療，需要調整藥物劑量，甚至會暫停化學治療。如果有發燒的情形，除非醫師特別交待，否則切記不可自行服用退燒藥或抗生素。請務必在約定時間內返院抽血追蹤，才能了解白血球的變化。
（一）對內做好個人清潔
- 徹底清潔身體可能造成感染的地方。
- 請多洗手，尤其在飯前及上廁所後更要好好洗手。
- 進食後，請將口腔清潔乾淨。
- 如廁後以清水輕柔的清洗尿道口及肛門。
（二）對外避免接觸感染
- 身體有任何的外傷或皮膚發炎要趕快就醫。
- 避免接觸患有感冒、麻疹、水痘的病人，盡量少去公共場所。
- 不要擠壓或抓破青春痘或粉刺。
- 不要剪或剝指甲附近的表皮。
- 用剪刀、針、或刀子的時候，小心不要割到自己。
- 用電鬍刀，不要用刮鬍刀片，以免割傷皮膚。
- 如果皮膚太乾或裂開，抹一些乳液。
- 如果被割傷或擦傷，立刻用溫水、肥皂、和消毒藥水如優碘清潔傷口。
（三）如果出現以下症狀要趕快就醫
- 發燒，口溫超過攝氏38.5度或耳溫超過38度。
- 發冷顫（畏寒）。
- 腹瀉不止。
- 排尿時有灼熱感。
- 異常的陰道分泌物或搔癢。
- 身體傷口處或是靜脈通路裝置出現紅腫或觸痛。
紅血球主要負責將氧氣攜帶到身體各處，如果紅血球太少，身體組織就可能處於缺氧狀態，造成貧血。嚴重的貧血會讓人感覺疲倦、虛弱、頭暈、怕冷和呼吸困難等。因此若治療中持續有這些不適現象，要注意抽血的紅血球及血色素值，不要以為做治療就一定會如此而忽略了。
- 充分休息，即使是白天也抽空小睡片刻。
- 限制活動量，減少體力消耗。
- 要起身站起來時，動作宜放慢，以免感到頭暈目眩。
- 建議採均衡、高蛋白飲食。
血小板主要功能為止血，所以如果身體沒有足夠的血小板，就容易造成出血不止及瘀傷。常見症狀為瘀血、瘀青、齒齦出血、月經經血不止；嚴重時會因腸胃道出血而出現解黑色大便或血便情形。
- 不要任意吃藥：尤其是阿斯匹靈類藥物，因為會抑制血小板功能，使出血狀況更嚴重。
- 避免可能的出血：
- 刷牙時動作輕柔或使用軟毛牙刷。
- 擤鼻涕時動作輕柔，避免挖鼻孔。
- 小心避免可能的皮膚外傷。
- 避免高壓力的行為，如用力解大便，咳嗽或打噴嚏。
脫落程度主要與使用的藥物有關，所以在治療之前先向您的醫生問清楚，以了解自己的狀況，可做事前的準備，例如：假髮、頭巾、帽子、絲巾等。
常見的掉頭髮副作用，通常會在治療後的兩三個星期才開始，甚至是在兩次治療之後才發生。在嚴重掉髮的時候，建議您可直接先將頭髮剃除，以避免散落的頭髮影響自己的心情。
除了常見的掉髮外，還要提醒您，毛髮脫落並不只限於頭部，還有可能發生在身體的每一個部位，像是眉毛、腋毛、手毛、腿毛甚至陰毛都可能會脫落。別忘了，在治療結束以後，頭髮都會慢慢的再長回來，甚至有些病人還在治療期間就開始長出新髮了！
- 化療前就先處理好三千煩惱絲～當個光頭美女！
- 選購頭巾或帽子，跟著季節和心情隨時變換新造型。
- 可以在開始掉頭髮前，就先到假髮店挑選適合的假髮，這樣才有較充足的時間挑選到與原本髮色及髮型符合的假髮。
- 頭髮再生期間或沒頭髮時，頭皮可能會有些乾癢，建議改用較溫和的洗護髮用品，或用乳液輕輕按摩頭皮。
- 由於頭皮會比較脆弱而敏感，在這期間請戴帽或頭巾避免陽光直射，並且改用寬齒、軟毛的梳子；吹整頭髮的時候，注意溫度不要過高；不要使用髮膠、定型液等。
- 您也可以向醫院裡的「癌症資源中心」或相關癌症團體詢問租借假髮事宜。
大部分的病人在治療開始幾週後會感覺特別疲倦，但這種倦怠感在治療中逐漸適應，或治療結束後會逐漸消失。發生疲倦的主要原因為：
- 治療的過程中身體需要較多能量，來修復受治療影響的正常組織。
- 因疾病而伴隨的壓力狀況。
- 每天往返醫院接受治療的奔波。
疲倦是常見的副作用，但也要注意是否為其它因素，例如：貧血、疼痛、憂鬱、焦慮、失眠、營養不良等原因所造成。
- 充分的休息和睡眠：多補充睡眠及利用白天的空檔多休息。
- 感到疲倦時，減少日常活動與適度增加休閒娛樂。
- 若仍在上班，可將治療時間安排在靠近下班時間，以便在治療完後回家休息，兼顧治療與工作。
- 日常生活中的用品採購、小孩接送、居家打掃或每天的醫院往返，若有親友偶爾幫忙，有助於節省病友體力，以順利的完成治療。
嚴重程度和頻率會依藥物種類而不同，但多數都是可以控制的。
（一）飲食方面
- 少量多餐，避免一次吃太多食物。
- 喝水選在用餐前或用餐後的一小時，而不要在用餐的時候喝水。
- 進食時要儘量細嚼慢嚥。
- 食物盡可能清淡，避免甜食、油炸、油膩的食物。
- 飯後在椅子上坐著休息一會，兩小時內儘量不要平躺下來，以幫助消化。
（二）環境方面
- 無味的環境：避免接觸刺激性的味道，像是廚房油煙或香菸味，如果可能的話，請親友協助烹調食物。
- 舒服自在：穿著較寬鬆的衣服，感到噁心的時候多做深呼吸，並且放慢呼吸的節奏。
- 轉移注意力：可以和朋友或家人聊聊天、看看電視，或者是聆聽音樂，減輕噁心感。
如果治療影響到腸胃道的黏膜細胞，會造成腸胃道發炎，嚴重時甚至引起腹瀉的情況。腹瀉通常會伴隨著腹部絞痛，如果水瀉的症狀持續24小時、或合併發燒或出血等症狀，就應該馬上與醫師聯絡。
- 多喝水：腹瀉會大量失水，請務必多喝水保持電解質平衡。
- 吃清淡、流質：如果腹瀉很嚴重，須改吃清淡流質食品讓腸道能夠稍微休息，但流質飲食無法提供足夠的營養，因此以不超過3到5天為原則。
- 少油、少刺激：在腹瀉期間避免進食油炸、油膩、辛辣的食物，以免刺激腸胃蠕動，使腹瀉及絞痛情況更嚴重。
- 高纖改低纖：為了避免腹瀉更嚴重，此時不能再攝取高纖飲食。例如全麥麵包、麥片、生菜、豆子、堅果、水果以及乾果等。食物的攝取要改成低纖飲食，例如白麵包、白米飯或麵條、香蕉、乳酪、罐裝或煮過的無皮水果、優格、蛋、無皮馬鈴薯、無皮的雞肉及魚類等。
- 補高鉀：腹瀉的時候會讓體內的鉀流失，此時除非有其他疾病（特別是慢性腎衰竭等禁忌）的考量，可多補充含高鉀的食物，如香蕉、橘子、馬鈴薯、楊桃等。
有些化學治療藥物或其他藥品如止痛藥等，容易導致便秘，若是長期臥床沒有攝取足夠的液體，也會產生這個問題。
- 多喝液體，每天至少八大杯水，可以軟化大便，預防便秘。
- 可嘗試在解便時間的前半小時喝杯熱的飲料，以利排便。
- 多吃高纖食物，譬如：全麥麵包、新鮮水果及蔬菜、豆類大麥或糙米，吃水果時能連皮一起攝取，在食物裡加入未加工的麥麩。
- 每天做運動，如走路，以促進腸蠕動。
有些藥物會對神經系統造成影響，大部份是周邊神經的傷害，如手或腳的刺痛感、灼熱感、無力感或者麻木感。
有些藥物甚至引起神經系統的病變，如平衡感失調、感覺遲鈍、行動遲緩、聽覺喪失、記憶力退化、腸蠕動變慢導致便秘、肌肉無力、痠痛或容易疲倦等。
神經性的副作用通常恢復較慢，建議您嘗試學習接受目前症狀，以克服生活的影響。
- 出現感覺遲鈍時，注意不要拿尖銳的、太燙的、太重的或是任何危險的東西，如果抱小孩時要特別小心。
- 要避免摔跤滑倒，當平衡感或是肌力受到影響時，上下樓梯及走路時，最好請家人協助扶持。家裡的浴室地板要舖上防滑墊，以防止滑倒。避免穿易滑的鞋子或高跟鞋。
- 可用嬰兒油按摩肢體末梢，並經常伸展末梢肢體。
標靶治療後常見症狀
標靶治療常會出現的副作用，如皮膚疹、高血壓、蛋白尿、噁心、嘔吐、貧血、疲倦等。
副作用的嚴重程度因人而異，多數人是可以透過時間及治療而緩解改善的；但若您察覺到副作用日漸嚴重，請您務必提早回診或掛急診處置，千萬不要輕忽喔！
皮膚紅疹如皮膚變紅、乾癢、脫皮，容易長青春痘、丘疹、膿疱疹、皮膚乾裂等。副作用的嚴重程度因人而異，多數人是可以透過時間及治療而緩解改善的；但若您察覺到副作用日漸嚴重，請您務必提早回診或掛急診處置，千萬不要輕忽喔！
- 除避免長時間暴露在太陽下之外，平時也應做適當防曬措施，例如遮陽帽、使用防曬係數SPF15以上的防曬乳液保護皮膚。
| 症狀 | 描述說明 | 照護技巧 |
痘痘、疹子 |
|
|
皮膚乾癢、龜裂 |
|
|
治療期間得追蹤血壓及腎功能，若有高血壓病史就得合併血壓藥治療。
噁心和嘔吐嚴重程度和頻率會依藥物種類而不同，但比化學治療輕微，且多數都是可以控制的。
（一）飲食方面
- 少量多餐，避免一次吃太多食物。
- 喝水選在用餐前或用餐後的一小時，而不要在用餐的時候喝水。
- 進食時要儘量細嚼慢嚥。
- 食物盡可能清淡，避免甜食、油炸、油膩的食物。
- 飯後在椅子上坐著休息一會，兩小時內儘量不要平躺下來，以幫助消化。
（二）環境方面
- 無味的環境：避免接觸刺激性的味道，像是廚房油煙或香菸味，如果可能的話，請親友協助烹調食物。
- 舒服自在：穿著較寬鬆的衣服，感到噁心的時候多做深呼吸，並且放慢呼吸的節奏。
- 轉移注意力：可以和朋友或家人聊聊天、看看電視，或者是聆聽音樂，減輕噁心感。
如果治療影響到腸胃道的黏膜細胞，會造成腸胃道發炎，嚴重時甚至引起腹瀉的情況。腹瀉通常會伴隨著腹部絞痛，如果水瀉的症狀持續24小時、或合併發燒或出血等症狀，就應該馬上與醫師聯絡。
- 多喝水：腹瀉會大量失水，請務必多喝水保持電解質平衡。
- 吃清淡、流質：如果腹瀉很嚴重，須改吃清淡流質食品讓腸道能夠稍微休息，但流質飲食無法提供足夠的營養，因此以不超過3到5天為原則。
- 少油、少刺激：在腹瀉期間避免進食油炸、油膩、辛辣的食物，以免刺激腸胃蠕動，使腹瀉及絞痛情況更嚴重。
- 高纖改低纖：為了避免腹瀉更嚴重，此時不能再攝取高纖飲食。例如全麥麵包、麥片、生菜、豆子、堅果、水果以及乾果等。食物的攝取要改成低纖飲食，例如白麵包、白米飯或麵條、香蕉、乳酪、罐裝或煮過的無皮水果、優格、蛋、無皮馬鈴薯、無皮的雞肉及魚類等。
- 補高鉀：腹瀉的時候會讓體內的鉀流失，此時除非有其他疾病（特別是慢性腎衰竭等禁忌）的考量，可多補充含高鉀的食物，如香蕉、橘子、馬鈴薯、楊桃等。
大部分的病人在治療開始幾週後會感覺特別疲倦，但這種倦怠感在治療中逐漸適應，或治療結束後會逐漸消失。發生疲倦的主要原因為：
- 治療的過程中身體需要較多能量，來修復受治療影響的正常組織。
- 因疾病而伴隨的壓力狀況。
- 每天往返醫院接受治療的奔波。
疲倦是常見的副作用，但也要注意是否為其它因素，例如：貧血、疼痛、憂鬱、焦慮、失眠、營養不良等原因所造成。
- 充分的休息和睡眠：多補充睡眠及利用白天的空檔多休息。
- 感到疲倦時，減少日常活動與適度增加休閒娛樂。
- 若仍在上班，可將治療時間安排在靠近下班時間，以便在治療完後回家休息，兼顧治療與工作。
- 日常生活中的用品採購、小孩接送、居家打掃或每天的醫院往返，若有親友偶爾幫忙，有助於節省病友體力，以順利的完成治療。
